안녕하세요, 저는 피스타치오를 정말 좋아해요.피스타치오의 건강에 좋은 이유피스타치오는 몸에 좋은 지방, 단백질, 섬유질이 많이 들어 있어요. 특히, 피스타치오에 들어 있는 불포화지방은 심장 건강에 도움이 됩니다. 꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 이 불포화지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여주고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 B6, 마그네슘, 칼륨 같은 여러 비타민과 미네랄도 있어서, 에너지 생성을 도와주고 면역력을 강화하는 데도 좋습니다. 비타민 B6는 신경 기능을 지원하고 혈당 수치를 유지하는 데 도움을 주며, 마그네슘은 근육 기능과 신경 안정에 중요한 역할을 합니다. 칼륨은 체내 전해질 균형을 유지하고 ..
